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集團工會組織開展職工心理健康專題講座

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       按照市鐵路集團工會文體活動“四個一”工作安排,為增強職工自我心理保健能力,促進職工身心健康、企業和諧穩定,9月9日上午,集團工會特邀市委黨校心理學副教授、知名心理學專家周矩為干部職工開展了一場“職業人心理調適和壓力管理”的互動輔導講座。本次活動由集團工會主辦,機關工會承辦。

       周教授長年從事心理健康服務,積累了豐富的教學和實踐經驗。講座中,他圍繞“以積極心理的力量,提升工作生活品質”主題,從職場積極心態的關鍵要素、壓力產生與表現、壓力管理方法,結合社會規律、職場環境、生活案例進行了深入淺出的講授,同時,通過現場測試,解析了職工可能產生的心理問題及解決方法,希望大家從容面對壓力,科學減輕壓力,形成穩定的價值觀。周教授妙語連珠、生動風趣的講授,贏得了全場陣陣掌聲。

       集團監事會主席、工會主席陳靜在總結講話中指出,隨著現代社會對健康的重視程度日益加深,對健康理念的認識也越來越客觀。通過正確的方式認識壓力、理解壓力、排解壓力,在當下快節奏的社會氛圍和職場環境中尤其重要。對于如何應對職場壓力,她提出三點建議:一是與自己和解,內心強大堅定。二是與壓力共舞,內心撒滿陽光。三是與書籍為友,打開精神世界。她要求全體職工要始終堅持用“鐵”的精神磨礪自己,以健康的心理素質、良好的精神面貌投入到工作、生活中,做新時代的“鐵路人”,當好“三創”“四鐵”文化的踐行者。

       講座結束后,集團干部職工反響熱烈,紛紛表示獲益良多,將在今后的工作、生活中培養良好心態,學會自我調適、提高快樂指數,以更加良好的精神面貌投入市域鐵路創新發展各項事業中。

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